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伊東純也、サウジの守備シフトに驚き隠せず「こんなに引いてくるのは初めてだったのでビックリしました」　

【W杯予選】日本代表、サウジアラビアとスコアレスドロー…勝ち点20でグループC首位確定

笠りつ子、誤所プレーで謝罪「認識不足と勘違い…深く反省」

元バレー日本代表・中垣内祐一氏（57）が米農家に転身！地元大学で"教授"としても活躍

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めざましmedia

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日本代表MF久保建英

伊東純也、サウジの守備シフトに驚き隠せず「こんなに引いてくるのは初めてだったのでビックリしました」　

日本代表MF伊東純也 [写真]＝金田慎平

大谷翔平、オープン戦最終戦で「1番・DH」先発　ベッツも激減体重から復帰へ

ドジャース・大谷翔平投手（ＡＰ）

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井上雄彦さんの息子・大道さんがB2鹿児島レブナイズ加入スラムダンク作者の19歳息子がバスケ選手としてデビュー

井上大道選手（チーム提供）

佐々木朗希、メジャーデビュー戦は3回1失点で降板

カブス戦に先発したドジャース・佐々木朗希【写真：荒川祐史】

大谷翔平、凱旋試合で今季１号ソロを放つ　ドジャース対カブス戦

５回の第３打席で今季１号を放った大谷翔平

2026年MLBジャパンシリーズドジャースがカブスを下し2連勝で幕閉じる大谷翔平＆佐々木朗希が躍動

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名古屋ウィメンズマラソンでペースメーカーがコース間違い集団が誤進路に

会見する陸連・高岡寿成ＳＤ　「名古屋ウィメンズマラソン」（９日、バンテリンドーム発着）　９月の東京世界選手権の代表選考会を兼ねて行われたが、序盤はペースメーカーがあまり機能せず。２３キロ過ぎにはコースを間違える前代未聞のミスがあった。【動画】外国人ペースメーカートリオに反響　30キロを笑顔＆バンザイでフィニッシュ　２３キロでペースメーカーが突如カラーコーンで区切られていたところを越えて、左にコースを変え、集団もついていったが、これは設定外のコース。唯一加世田梨花（２６）＝ダイハツ＝だけが気づいており、右手で右に曲がる正式なルートを伝え、集団が慌ててコースに戻る場面があった。２３～２４キロは３分２５秒とかかっており、ロスがあったと見られる。　２月の男子選考会だった大阪マラソンではペースメーカーが外れた３０キロ以降の折り返しを白バイ、報道カメラが通過してしまい、先頭集団もつられて２０メートル先を折り返してしまうロスがあった。主催者は本来設置されるべきカラーコーンが設置されなかったとして謝罪していた。　日本陸連の高岡寿成シニアディレクター（ＳＤ）はコースについて「運営の方

オリオールズ・菅野智之、ツインズ戦で3回完全投球 5奪三振で勝利投手に

パイレーツとのオープン戦で初登板したオリオールズ・菅野智之

那須川天心、WBCバンタム級ランキング1位に浮上モロニー戦勝利で初の頂点

那須川天心

世界主要４団体統一戦に挑む山中菫「絶対にベルトを持ち帰る」

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名古屋ウィメンズマラソンでペースメーカーが連続トラブルコース誤認や給水妨害で批判の声

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内藤哲也、NJC１回戦突破も「後藤＆永田の王座戦」に疑問符

２回戦に駒を進めた内藤哲也

セルティック前田大然が好調続く、現地サポーターが新チャントで応援

前田大然が公式SNSでファンに感謝を伝えた【写真：Getty Images】

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身体に負担をかけない「正しい立ち方」

膝や腰に不調を抱えている人は多いと思いますが、その原因の一つはこれまで正しいと教えられてきた「立ち方」にあるかもしれません。今回は多くの人が誤解している「正しい立ち方」についてお話しします。膝や腰を悪くする原因の「気を付け」学校で教わる「気を付け」。ぱっと見の印象ではこの姿勢は良い姿勢だと思うかもしれません。しかし、この姿勢は実際にやってみると身体に力みがあることがわかると思います。両肩に重さをかけてみると肩・背中・腰などに負担がかかり支えることができません。正しいといわれているこの姿勢は実はバランスが悪い姿勢なのです。気を付けは言わば人に見せる為のものです。この姿勢を正しい姿勢だと思い込み、普段から実践していると身体に余計な負担がかかり、疲れやすくなるばかりか腰痛や膝の痛みを誘発するリスクが高まります。身体に負担をかけない「正しい立ち方」・背中と首は力を抜いた状態(猫背ぎみ)になり、背骨が自然なS字カーブになるようにする・視線が前に向くようにして自然にあごを上げる・膝は曲げずにまっすぐに伸ばす・両足は肩幅よりやや狭い程度に広げる・つま先をまっすぐに前に向け、踵とつま先が一直線になるよ

「肩が痛い」原因はご存知ですか？徹底解説！

ひどい肩こり…ゴリゴリをほぐすための｢自分でできる正しいマッサージ｣は？

腰痛の原因は筋力不足！？細身の男性・女性の腰痛持ち必見

長く続く腰の違和感に悩んでいる人の中には、「運動をしたほうがいいのか、それとも安静にするべきなのか」と迷っている方も多いのではないでしょうか。運動が良いという意見もあれば、無理に体を動かさない方がいいという声もあり、どちらが正しいのか分かりにくいものです。この疑問について、新宿の鍼灸整骨院で院長を務める柔道整復師の鈴木謙士先生は「重要なのは鍛える筋肉の種類とバランスです」と説明します。腰の状態を改善するためには、ただ筋肉を増やすだけではなく、体の仕組みに合ったトレーニングを行うことが大切だといいます。腰の不調はさまざまな要因が重なって起こると考えられています。これまで多くの専門家が「血流の状態」や「日常の姿勢」といった視点から腰の問題を解説してきましたが、実はこれらの要素は筋力とも密接につながっています。例えば、血流の低下は体の冷えにつながることがあります。体温を生み出す大きな役割を担っているのが筋肉です。そのため筋肉量が少ない場合、体が冷えやすくなる傾向があります。特に女性に冷えを感じる人が多いと言われる背景には、このような体の仕組みが関係していると考えられています。一方で姿勢の問題

顎の骨が足りなくてもできる「ショートインプラント」とは？メリット・デメリットを歯科医が解説

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入れ歯で“よく噛めない人”は必見!「インプラントオーバーデンチャー」が向いている人の特徴を歯科医が解説!

「入れ歯が外れやすい」「しっかり噛めない」「食事が不便でつらい」と感じている方々に朗報です。そんな悩みを解消する方法として、最近注目を集めているのが「インプラントオーバーデンチャー」という治療法です。この治療法は、数本のインプラントを使用して入れ歯をしっかりと固定するものです。治療を受けた患者からは「入れ歯が安定して、食事が楽しくなった」といった声が多く寄せられています。では、インプラントオーバーデンチャーとは一体どのような治療法なのでしょうか？従来の入れ歯は、歯ぐきや残っている歯に吸着させたり、金具で固定するため、食事中に不安定になりやすいというデメリットがありました。しかし、インプラントオーバーデンチャーでは、顎の骨にインプラント（人工歯根）を埋め込み、その上に入れ歯を装着することで、安定感が格段に向上します。これにより、食事もスムーズに噛めるようになり、日常生活の質が大きく改善されるのです。インプラントオーバーデンチャーは、従来の入れ歯とは違い、インプラントが土台となって入れ歯を支えるため、従来のように「動きやすい」「外れやすい」といった不安定感はほとんどなくなります。さらに、食

つらい首コリを解消！10分間の夜ストレッチで快眠へ

フィットネス系チャンネル「のがちゃんねる/nogachannel」が、「【ナイトストレッチ】首コリと股関節をとろけるほど伸ばす究極ストレッチ｜副交感神経まで整えてぐっすりモードへ」と題した動画を公開しました。この動画では、のが氏が首と股関節を中心に全身を緩め、質の高い睡眠へと導く約10分間のナイトストレッチを紹介しています。プログラムは、座った姿勢で首を大きく回す動きからスタート。頭の重さを利用して気持ちよく首周りの筋肉をほぐすようアドバイスしています。続いて、手を使って首の側面や後ろ側をじっくりと伸ばし、デスクワークなどで凝り固まりがちな首の緊張を解放。呼吸を止めず、自身のペースで行うことがポイントです。次に、四つん這いの姿勢になり、「スレッド・ザ・ニードル」のポーズで肩甲骨周りや背中、胸の柔軟性を高めます。さらに、体側を伸ばすストレッチも行い、上半身全体をリフレッシュさせます。動画の後半では、股関節周りのケアに移行します。「フロッグストレッチ」で内ももと股関節周りの筋肉にアプローチし、血行を促進。その後、片膝立ちの姿勢で行う「腸腰筋のストレッチ」では、腰を反らさずにお尻を丸め込むよ

敏感肌の人が気を付けたほうがいいこととは？

肌がヒリヒリしたり、少し触れただけで赤くなったりする「敏感肌」。化粧品や外部の刺激に反応しやすく、日常生活の中で悩みを感じている人も少なくありません。健康な肌は、表面にある角質層が整っており、外部からの刺激や異物の侵入を防ぐバリアの役割を果たしています。しかし、このバリア機能が弱くなると、紫外線やほこり、細菌、さらには化粧品などの刺激にも敏感に反応する状態になってしまいます。皮膚の専門家によると、敏感肌のケアで最も大切なのは「肌に刺激を与えすぎないこと」です。多くの場合、肌のために良かれと思って行っているケアが、実は肌への負担になっていることも少なくありません。角質層はわずか0.02ミリほどしかない非常に薄い組織で、少し強くこするだけでもダメージを受けてしまいます。こうした刺激によって肌を守る天然の保湿成分であるセラミドが減少すると、水分が蒸発しやすくなり、さらにバリア機能が低下してしまうのです。そもそも「敏感肌」という言葉には明確な医学的定義があるわけではありません。ただ一般的には、肌が薄い、乾燥しやすい、化粧品やアルコールなどでかぶれやすいといった特徴を持つ状態を指すことが多いとい

インプラント治療の合併症！早期発見のポイントは歯茎

「血圧を下げる」可能性の高い「5つの飲み物」はご存知ですか？

血圧とは？血圧とは心臓から送り出された血液が血管の内側にかかる圧力のことです。心臓は収縮と弛緩を繰り返し、血液を全身に巡らせて酸素や栄養素を届けています。一般的に上の血圧と呼ばれる収縮期血圧(最高血圧)とは、心臓が収縮して血液を送り出す時の血圧です。下の血圧と呼ばれる拡張期血圧(最低血圧)は、血液が心臓に戻ってきて心臓が拡張している時の血圧です。血圧を左右する要因として心拍出量(心臓から押し出される血液の量)や血管の弾力性などがあります。腎臓病・睡眠時無呼吸症候群などの病気や食塩の過剰摂取・過剰飲酒・肥満なども血圧に影響します。血圧が高いとどうなる？血圧が診察室で収縮期140mmHg以上、拡張期90mmHg以上の場合、高血圧と診断されます。血圧は、高くても多くの場合は、自覚症状は現れません。血圧が高い状態が続くと、動脈硬化が進行し、脳・心臓・腎臓・眼などの臓器に合併症が起こりやすくなります。早朝の頭痛・夜間の頻尿・下肢の冷感などの症状が現れると、高血圧による合併症が進んでいる可能性が高いです。急激な高血圧が起こり頭痛・吐き気・意識障害などの症状が現れた場合は、高血圧脳症の疑いがあるため

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